Коваленко: Селебрини всё делает для тела - холодные ванны, плюс массажи, растяжки

Источник изображения:NHL.com

Форвард «Сан-Хосе» Николай Коваленко в беседе с корреспондентом «ВсеПроСпорт» Дарьей Тубольцевой рассказал о том, как изменил режим работы и восстановления в НХЛ.

- График игр тяжело вынести?

- Да, график неприятненький. С одной стороны, конечно, здорово, что ты играешь в хоккей, в свою любимую игру. С другой, ты должен очень профессионально подходить к восстановлению, от него много зависит. Сон, питание, нагрузки. Нужно понимать, где можно добавить, где лучше отдохнуть.

- По ходу сезона этому учились?

- Да. Думаю, по ходу сезона я стал лучше понимать свое тело. Я не сыграл 82 игры, но смотрел на партнеров, как они восстанавливаются, что они делают. И за опытными следил, кто уже выиграл Кубок Стэнли, и за молодыми, например, за Маком (Маклином Селебрини – прим. ред.). У меня был хороший контакт с персоналом, с тренерами по физподготовке. Они тоже меня многому научили. Я немного поменял свою рутину.

- Вы упомянули Селебрини. Ему всего 18 лет, но он тоже очень внимательно относится к себе?

- Да, он очень внимателен. Часто использует холодные ванны, плюс массажи, растяжки. Все делает для своего тела.

Источник: "ВсеПроСпорт"